Sportovní komise městské části Brno-Líšeň ve spolupráci s Fitness Evy Šabatové
pořádala další sportovní akci, která se konala v úterý 20.května 2014 v 18.00 ve fitness, Horníkova 34:
PILATES, INTENZIVNÍ POSILOVACÍ HODINA
První lekce
PILATES tentokrát s hostem Valerií Peclovou (www.fitclubvalerie.cz), která lektorovala lekci PILATES S OVER BALLEM. Pilates je v současné době celosvětově oblíbené cvičení pro všechny věkové skupiny, muže i ženy. Jedná se o kompenzační, mobilizační a nápravné cvičení, které posiluje ochablé svaly, zejména břišní, zádové a hýžďové a protahuje zkrácené svalové skupiny ( dlouhodobé sezení u PC, nedostatek pohybu, po porodu, po operacích, hubnutí a tvarování těla, odstranění bolestí zad a kloubů, náprava inkontinence.... ). Začít s tímto cvičením můžete kdykoliv bez předešlých znalostí a dovedností. Není nic lepšího v životě člověka, než se po světě pohybovat bez bolestí a omezení pohybového aparátu.
Druhou lekci cvičenky odcvičily pod vedením insruktorky Body and mind Markéty Šabatové. Rychlá a intenzivní. Posilovací lekce + stretch.
Cvičenky měly zdarma pitný režim, lehké občerstvení zdravé výživy a na závěr byla bohatá tombola .
Sponzoři celé akce:
Sportovní komise městské části Brno-Líšeň
Fitness Evy Šabatové - permanentka
Markéta Šabatová - masáže
Partnerem akce bylo Kulturní centrum Líšeň.
Eva Šabatová
