Fitness Evy Šabatové pořádalo sportovní akci, která se konala v úterý 9. prosince 2014 v 18:00 hodin
PILATES, INTENZIVNÍ POSILOVACÍ HODINA
První lekce
PILATES
Tentokrát s hostem Valerií Peclovou ( www.fitclubvalerie.cz ), která lektorovala lekci Pilates s Thera Bandem ( širkou gumou). Pilates je v současné době celosvětově oblíbené cvičení pro všechny věkové skupiny, muže i ženy. Jedná se kompenzační, mobilizační a nápravné cvičení, které posiluje ochablé svaly, zejména břišní, zádové a hýžďové a protahuje zkrácené svalové skupiny (dlouhodobé sezení u PC, nedostatek pohybu, po porodu, po operacích, hubnutí a tvarování těla, odstranění bolestí zad a kloubů, náprava inkontinence.... ). Začít s tímto cvičením můžete kdykoliv, bez předešlých znalostí a dovedností. Není nic lepšího v životě člověka než se po světě pohybovat bez bolestí a omezení pohybového aparátu.
Druhá lekce
Cvičenky odcvičily pod vedením insruktorky Body and mind Markéty Šabatové rychlou intenzivní posilovací lekci + stretch.
Cvičenky měly zdarma pitný režim, lehké občerstvení zdravé výživy a na závěr byla bohatá tombola.
Celé akce se zúčastnilo 25 cvičenek.
Partnetem akce bylo Kulturní centrum Líšeň.
Sponzoři celé akce:
FITNESS EVY ŠABATOVÉ - permanentka
MARKÉTA ŠABATOVÁ – masáže
EVA SVOBODOVA
Eva Šabatová
